Latest Updates

Menyikat gigi ketika mandi itu tidak benar

Anjuran untuk menyikat gigi dua kali sehari mungkin sudah dilakukan banyak orang. Namun, masih banyak orang yang belum mengetahui kapan waktu yang tepat untuk menggosok gigi. Padahal kebiasaan ini dapat mempengaruhi kondisi kesehatan gigi dalam jangka panjang.
Menurut drg. Ratu Mirah Afifah, waktu yang tepat saat menggosok gigi sebaiknya dilakukan minimal 2 kali sehari yaitu pada pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.

“Kebanyakan orang masih belum mengetahui hal ini, mereka masih suka menggosok gigi pada pagi dan malam saat mandi, padahal hal tersebut akan meningkatkan risiko penumpukan plak yang terbentuk dari endapan sisa makanan. Plak tersebut merupakan penyebab utama terbentuknya gigi berlubang dan penyakit gusi,” kata Ratu dalam acara “Pepsodent Ungkap Fakta” di Hotel Mulia, Jakarta (25/02/2015)

Kerusakan gigi, yang ditandai dengan adanya lubang pada gigi paling sering terjadi di masa kanak-kanak dan dewasa muda. “Sakit gigi pada anak-anak dapat menyebabkan mereka absen sekolah, dan jika terus berlangsung dalam waktu yang lama tanpa adanya penanganan yang tepat, maka kondisi ini akan sangat berpengaruh pada tingkat prestasi mereka,” lanjutnya.

Bakteri di dalam mulut selalu membentuk plak gigi, semacam lapisan tipis yang lengket, tidak berwarna dan menempel pada gigi. Bakteri mulut yang berada dalam plak itu akan mengubah gula dan tepung dari makanan atau minuman yang kita konsumsi menjadi asam. Bila plak yang menghasilkan asam itu melekat pada permukaan gigi dalam waktu lama, maka asam itu akan menghancurkan permukaan gigi.

Karena itu, mulailah sejak dini memperkenalkan anak program menyikat gigi dua kali sehari pada waktu tepat. Beri dorongan pada anak dengan memberikan contoh yang baik dan periksakan gigi sejak anak berusia 3 tahun.

Selain menyikat gigi, jaga kebersihan gigi dengan mengurangi ngemil makanan atau minuman manis. Semakin sering kita mengonsumsi makanan bergula, semakin besar kita memberi peluang bakteri membuat lubang pada gigi.
sumber:tribunnews.com

Cara Membuat Tubuh Sixpack

Awali Pagi Hari dengan Minum Air putih
Minumlah air putih setelah bangun dari tidur setidaknya 2 gelas. Ada sebuah penelitian mengatakan bahwa minum air putih 2 gelas sesudah bangun dari tidur dapat meningkatkan metabolisme tubuh Kamu sebesar 24%.
Cara sehat dengan mengkonsumsi air yang cukup setiap harinya juga dianjurkan untuk Kamu yang ingin mendapatkan perut yang sixpack.

Latihan Kardio
Hal penting yang perlu Kamu ketahui untuk mendapatkan perut sixpack adalah kurangi lemak di perut Kamu terlebih dahulu.
Caranya lakukan latihan kardio! Lakukan latihan beban sebelum Kamu melakukan latihan kardio, maka tubuh Kamu akan membakar lemak lebih banyak. Metode kardio yang paling efektif untuk membakar lemak adalah HIIT (High Intensity Interval Training).

Contoh penerapannya:

  1. Lakukan pemanasan dengan jogging 3-5 menit
  2. Kemudian lari sekuat tenaga selama 10-15 detik
  3. Jalan cepat 10 detik
  4. Kemudian lari sekuat tenaga 10-15 detik
  5. Begitu seterusnya dalam kurun waktu 4-5 menit.

Rutin Melakukan Sit-Up
Latih perut bawah Kamu dengan melakukan sit-up lebih rendah berbalik:
  1. Berbaringlah di lantai telentang dengan lutut ditekuk dan kaki Kamu di lantai
  2. Letakkan tangan Kamu di belakang kepala
  3. Tarik napas dan angkat pinggul dari lantai untuk membawa lutut Kamu ke dada Kamu
  4. Angkat bahu Kamu dari lantai pada waktu yang sama
  5. Hembuskan napas sebelum menurunkan diri kembali ke posisi awal
  6. Lakukan tiga set masing-masing 10 pengulangan.
  7. six pack

Lakukan Latihan Perut V-Duduk
Lakukan latihan perut untuk membentuk perut Kamu. Lakukan latihan seperti V-duduk.
  1. Berbaring telentang di lantai dengan kedua lengan terentang di atas kepala Kamu.
  2. Tarik napas, angkat lengan dan kaki untuk membentuk sebuah "V" dengan tubuh Kamu.
  3. Mencapai jari-jari Kamu ke arah jari-jari kaki dan menghembuskan napas setelah mencapai bagian tersulit dari latihan.
  4. Rendahkan diri kembali ke posisi awal.
  5. Lakukan sampai tiga set masing-masing 10 pengulangan.

Latihan Secara Merata
Kalori dan lemak tubuh akan terbakar seiring meningkatnya aktivitas tubuh. Lakukan latihan secara merata untuk semua bagian tubuh, dalam menu latihan, yang terpenting adalah rutin dan merata untuk semua otot yang Kamu miliki meskipun tujuannya adalah untuk membentuk perut sixpack.

Latihan Secara Intensif
Lakukan aerobik aktif tiga sampai lima hari seminggu selama 45 menit setiap hari. Seperti jogging, bersepeda, berenang atau berolahraga pada mesin elips. Kombinasikan interval intensitas tinggi dalam rutinitas latihan Kamu untuk membakar kalori ekstra.
Jogging selama tiga menit dan mempercepat untuk sprint selama satu menit sebelum kembali ke kecepatan jogging. Ulangi urutan ini sepanjang waktu latihan Kamu.

Menambah Beban pada Latihan
Melakukan latihan yang sama setiap hari tanpa meningkatkan beban latihan akan membuat tubuh beradaptasi dengan latihan yang itu-itu aja, sehingga massa otot juga gak akan meningkat dengan signifikan.
Untuk membentuk otot perut dengan efektif, tambahlah beban pada latihan abdominal Kamu secara bertahap dan cobalah latihan lain yang lebih menantang, sehingga otot perut Kamu akan terstimulasi untuk tumbuh dan lebih tebal.

Hindari Teknik Latihan yang Salah
Teknik latihan yang salah merupakan halangan pertama yang dapat menggagalkan usaha Kamu mendapatkan perut sixpack. Bahkan ketika Kamu sudah berlatih cukup keras.
Misalnya ketika melakukan "crunch", Kamu lebih menggunakan otot leher untuk mengangkat tubuh daripada menggunakan otot perut.
Atau melakukan "repetisi" terlalu cepat dan tak beraturan. Padahal melakukan repetisi lebih pelan dan periodik lebih banyak melibatkan serat otot daripada repetisi yang terlalu cepat.
six pack

Mengatur Diet dengan Baik
Pola makan merupakan salah satu kunci utama dalam membentuk perut six pack. Untuk mendapatkan otot perut ideal, kurangi asupan kalori, gula, karbohidrat sederhana dan lemak. Makanlah 5-6 kali sehari dengan makanan tinggi protein seperti:
  1. Dada ayam
  2. Daging tanpa lemak
  3. Ikan Tuna
  4. Susu kedelai, dan
  5. Kacang-kacangan
Kebiasaan ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan menjaga Kamu kenyang lebih lama. Lakukan pembenahan pola makan secara bertahap dan teratur. Dalam program untuk mendapatkan perut sixpack, yang Kamu butuhkan adalah pola makan yang tepat dengan nutrisi seimbang sesuai kebutuhan Kamu.

Konsumsi Makanan yang Sehat
Mulai saat ini hindarilah makan makanan yang cepat saji dan minuman yang bersoda. Jenis makanan yang cepat saji dapat menghambat proses pembentukan perut sixpack Kamu.
Kamu bisa mengkonsumsi Karbohidrat kompleks, seperti:
  1. Roti gandum
  2. Pasta gandum
  3. Oat Meal, dan
  4. Beras merah.
Tambahkan sayuran dan buah-buahan sebagai sumber vitamin dan mineral untuk meningkatkan daya tahan tubuh Kamu.
Selain itu, Kamu juga bisa mengkonsumsi makanan ber-suplemen yang membantu proses pembentukan perut sixpack secara lebih cepat.

Menggabungkan Protein dan Karbohidrat
Sekalipun Kamu makan makanan yang mengandung karbohidrat, jangan lupa gabungkanlah dengan protein yang tinggi. Karena setiap Kamu makan karbohidrat, maka karbohidrat itu akan disinoab jadi lemak dan bisa menutupi perut Kamu sehingga Kamu akan sulit mendapkan perut yang sixpack.
Tapi kalo dipadukan dengan protein, karbohidrat dapat membantu pembentukan otot, terutama pada saat Kamu sesudah latihan/olahraga.

Istirahat Secara Teratur
Istirahatlah yang cukup untuk mendapatkan perut sixpack Kamu. Tubuh membutuhkan istirahat dari latihan untuk fase pembentukan dan pemulihan otot. Untuk itu, berikan jeda waktu antar sesi latihan yang cukup. Dalam latihan, istirahat antar set cukup 1-2 menit. Ini penting sekali agar otot Kamu tetap ngepump dan mengembang saat latihan.

Tidur yang Cukup 
Terapkan kebiasaan tidur yang cukup untuk mendapatkan perut sixpack Kamu. Tubuh sebenarnya membutuhkan 7-8 jam tidur untuk fase pertumbuhan dan pembentukan otot.
Penelitian menyebutkan bahwa orang yang tidur  kurang dari 3 jam perhari secara berturut-turut dapat menyebabkan sel otot Kamu menjadi anti terhadap hormon insulin. Hal ini menyebabkan penimbunan lemak dan memiliki risiko kelebihan berat badan.

Hindari Stres
Stres bisa menjadi batu sandungan Kamu mendapatkan perut sixpack. Stres dapat mengakibatkan tubuh memproduksi hormon kortisol yang dapat mempengaruhi nafsu makan. Untuk mengatasi stres, Kamu bisa lakukan latihan pernapasan, pilates ataupun yoga.

Sebelum kamu mulai latihan sebaiknnya berkonsultasi dengan dokter atau didampingi instruktur yang berpengalaman. kamu harus mmampu menilai kemampuan tubuh kamu sebelum melakukan sesuatu yang besar seperti membangun otot. Dengan cara ini, kamu dapat memastikan bahwa kamu dapat menjalankan program dengan baik dan menghindari kerugian yang berdampak kesehatan kamu secara keseluruhan.

Mungkin hanya itu saja tips dari saya yang dapat saya bagikan kepada kamu. Good luck yah, intinya lakukan tips cepat membuat tubuh ideal six pax berotot dan lansing dengan rutin. Semoga bermanfaat buat yang membaca tips ini.
sumber: sebentaran.blogspot.com

Makan-makanan yang mengakibatkan panu

Menjadi tua umumnya merupakan hal yang menyeramkan bagi seluruh manusia. Penuaan yang menyebabkan penampilan tampak tidak keren, rambut berubah warna menjadi putih, ketinggalan dengan perubahan teknologi, daya ingat menurun, ketahanan tubuh yang menurun, hingga vitalitas yang menurun.
Ternyata, makanan dapat menyebabkan efek penuaan terlihat lebih cepat. Dalam buku berjudul `The Antioxidant Prescription` yang ditulis oleh Dr. Bryce Wylde ditemukan fakta bahwa penyebab penuaan terletak pada radikal bebas seperti yang dilansir dari laman Reader's Digest.
Untuk menghindari penuaan dini, Bryce sangat menyarankan untuk menjauhi 9 makanan seperti yang diberikan pada Senin, (23/2/2015), berikut ini:
 1. Makanan Cepat Saji
Anda tidak perlu mengetahui detail mengenai keburukan dari makanan cepat saji tersebut. Jauhilah!
2. Makanan Penyebab Berat Badan Naik
Hindari makanan seperti cookies, crackers, makanan dipanggang, atau serupa lainnya yang mengandung minyak terhidrogenasi dan berlemak jahat lainnya.
4. Alkohol
Bukannya melarang mengkonsumsi alkohol dalam jumlah yang bisa ditoleransi, tapi konsumsi alkohol secara berlebihan. Hati akan teracuni dengan kapasitas yang berlebihan tersebut. Akibatnya, radikal bebas dalam tubuh akan berlebih pula.
5. Oysters dan Sushi
Mungkin ini berita yang mengejutkan. Sebab, sebagai yang diketahui oysters dan sushi sering disebut sebagai makanan sehat. Namun, nyatanya bakteri yang terkandung di dalamnya bisa menyebabkan penyakit dan kematian. Sangat berisiko jika Anda mengkonsumsi oysters dan ikan dalam keadaan mentah, sebaiknya masak terlebih dahulu.
 6. Lemak Jenuh Hewani
Lemak yang terdapat dalam hewan, seperti daging sapi dan babi, atau di keju, susu, dan krim bisa memberikan kontribusi penuaan dini karena bisa menghalangi perjalanan nutrisi ke organ-organ tubuh.
7. Minuman Bersoda
Cairan ini biasanya mengandung pemanis buatan, sering juga mengandung kafein, pewarna dan penikmat rasa buatan. Oleh karena itu, minuman bersoda bisa memicu seseorang mengidap diabetes dalam jangka panjang.
8. Cemilan Tinggi Lemak dan Natrium
Meksipun cemilan berbahan dasar sayuran sekalipun, tetap saja berbahaya. Sebab, kandungan seperti garam dalam memicu naiknya tekanan darah. Makanan tinggi lemak dan natrium bisa menyebabkan berbagai penyakit kronis.
9. Makanan yang Dibekukan
Jangan biarkan kemalasan harus menyingkirkan Anda dari hidup sehat dan hanya mengkonsumsi makanan yang dibekukan sebagai nutrisi tubuh.
sumber:liputan6.com

Tips dan langkah-langkah meninggikan badan

Memiliki tubuh yang tinggi bisa Anda dapatkan dengan melakukan diet makanan yang seimbang dan juga kaya serat dan nutrisi. Sebaiknya cara meninggikan badan dengan alami ini dilakukan sejak usia masih anak-anak. Berikan nutrisi yang baik untuk tubuh mereka sehingga proses meninggikan badan menjadi lebih cepat.

Beberapa makanan peninggi badan alami adalah memberikan makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan juga mineral. Protein kaya akan asam amino yang memiliki enzim untuk bisa membantu dalam memperbaiki sel tubuh dan juga bisa membantu menstimulasi pertumbuhan badan. Makanan yang mengandung protein misalnya adalah telur, ikan dan juga susu. Jangan mengonsumsi alkohol, merokok atau juga memakai narkoba karena hal itu justri yang bisa menghambat pertumbuhan Anda.

Makanan peninggi badan alami lainnya adalah kalsium. Untuk mendapatkan tulang yang sehat maka konsumsilah makanan dan minuman yang mengandung kalsium. Makanan yang mengandung kalsium ini salah satunya adalah susu, yoghurt, keju yang harus Anda konsumsi setiap harinya, jika memang Anda serius untuk meninggikan badan Anda secara alami. Selain makanan yang disebutkan diatas, mengonsumsi sayuran yang berwaran hijau yang mengandung sumber kalsium yang lain juga patut  Anda coba.
Mengonsumsi kacang kedelai sebagai salah satu makanan peninggi badan alami dalam bentuk fermentasi misalnya adalah tahu, tempe, susu kedelai. Makanan-makanan ini bisa menjadi menu yang disukai oleh anak. Kedelai aman untuk dikonsumsi dalam jumlah yang banyak, kedelai merupakan suatu protein alami yang tidak mengandung lemak yang bisa menggemukkan badan seperti protein yang terkandung di dalam hewan yang justru memiliki lemak di dalamnya.
Melakukan olahraga yang bisa membantu untuk meninggikan badan secara alami adalah salah satunya berenang. Dengan melakukan berenang dilakukan minimal  2 kali dalam seminggu bisa membantu Anda meninggikan badan Anda, selain itu juga bisa dengan melakukan olahraga lainnya yang aman bagi tubuh Anda, dan tidak membebani tubuh Anda terlalu berat.

Tips Dan Cara Meninggikan Badan

Banyak yang bilang pertumbuhan tubuh wanita berhenti pada saat umur 18-21 tahun. hal ini tidak benar. Anda masih punya metode meninggikan badan walaupun umur anda sudah diatas itu. Tips dan cara meninggikan badan adalah dengan, kombinasikan asupan makanan, latihan fisik, dan tidur teratur sampai umur 30 tahun. Harus anda ketahui, bahwa gaya hidup sehat sampai setelah masa remaja, masih memungkinkan seseorang tumbuh tinggi minimal 2-4 inci atau 5-10 cm secara alami.
Ada beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk mengoptimalkan tinggi badan. Latihan- latihan yang dilakukan adalah untuk meninggikan badan, memperpanjang tulang belakang, meningkatkan fleksibelitas dan memperkuat otot-otot perut.
149605 394004273999852 55962843 n 300x206 Tips Dan Cara Meninggikan Badan
Berikut tips latihan untuk meninggikan badan, antara lain adalah :
1. Sprint (Latihan cepat jarak pendek)
Latihan ini berfungsi meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan. Penekanan pada otot kai selama latihan berdampak pada pemanjangan tulang dan otot. Latihan ini jangan terlalu sering dilakukan karena dapat menyebabkan pembengkakan pada otot dan tendon. Sprint dianjurkan pada permukaan alami seperti lantai atau rumput, bukan beton.
2. Menendang
Berdiri dengan kaki lebar dan angkat satu kaki kemudian lakukan tendangan. lakukan berulang-ulang sampai 20 kali, karena berfungsi untuk memperpanjang tulang kering dan paha.
3. Lompat
Berdirilah di depan bangku atau tangga setinggi kaki. untuk memulai, lompat satu kaki dalam sepuluh hitungan. Lalu, Ulangi dengan kaki lain. Lakukan gerakan melompat hingga tiga kali.
4. Bersepeda
Dengan bersepeda membuat jari kaki terus mencapai pedal. Hal ini merupakan peregangan yang bisa membuat kaki lebih panjang. Bersepeda bisa dilakukan selama 0-15 menit. Anda juga dapat memakai sepeda statis atau stationary cycle.
5. Berenang
Olahraga berenang memang sangat baik untuk membuat tubuh fit dan fleksibel. Lakukan renang gaya dada dan lakukan minimal 20 menit.
6. Lompat tali
Latihan ini sangat menyenangkan apalagi dilakukan dengan sambil mendengarkan musik menghentak. Lakukan latihan ini sebanyak 300 kali setiap hari.
7. Berayun
Awali posisi dengan berdiri lalu biarkan tubuh berayun. Posisi kaki bisa lurus atau ditekuk, buatlah senyaman mungkin. Lakukan gerakan ini setidaknya 10 kali, dan alat yang digunakan yaitu penahan atau ambang pintu yang tinggi. Bisa didapatkan di toko peralatan olahraga.
8.Free hand
Berdirilah tegak dalam ruangan yang luas dan tarik napas dalam-dalam. Angkat tangan letakkan ditingkat bahu, lalu dorong tangan sejauh mungkin dan lepaskan napas. Ulangi 8-10 kali.
Lakukan cara meninggikan badan dengan cara sehat dan tidak membahayakan diri sendiri. Jangan mengonsumsi suplemen atau obat yang instan karena akan membahayakan bagia jiwa Anda.

Latihan Meninggikan Badan

Ukuran tinggi badan merupakan ukuran yang sangat subjektif. Seseorang yang disebut tinggi mungkin juga tidak tinggi bagi orang lain. Demikian banyak sekali keuntungan menjadi orang yang lebih tinggi. Baik itu didapatkan dari peninggi badan maupun tinggi badan yang alami. Dalam meninggikan badan juga diperlukan memancing hormon pertumbuhan. Hormon pertumbuhan yang paling bagus sebelum umur 20 tahun karena waktu yang dapat memancing hormon agar dapat menghasilkan pertumbuhan yang maksimal. Hormon pertumbuhan dibebaskan sepanjang 24 jam oleh kelenjar pituitari.  50% dari jumlah hormon pertumbuhan Anda dibebaskan ketika waktu tidur 4 jam pertama. Latihan meninggikan badan juga perlu dilakukan.
cara menambah tinggi badan Latihan Meninggikan Badan
Berikut latihan gerakan untuk meninggikan badan, antara lain :
1. Cobra
Tengkurap dilantai dengan telapak tangan menempel di lantai. Mulai mendorong tangan Anda sehingga bahu Anda terangkat dan posisi Anda menjadi seperti kobra. Lengkungkan tubuh anda sejauh mungkin. Setiap repetisi berlangsung antara 5-30 detik
2. Super Cobra
Mulai dengan posisi akhir seperti cobra lalu angkat panggul hingga membentuk posisi V terbalik. Ketika anda melakukan ini, tundukkan kepala hingga dagu menepel ke leher/dada. Kembali ke posisi awal. Setiap repetisi dilakukan antara 10-20 detik.
3. Cat stretch
Tempelkan telapak tangan dan lutut menempel dilantai. Lakukan tarik napas saat anda melengkungkan punggung kebawah hingga kepala anda terangkat. Lepaskan napas ketika anda menundukkan kepala dan melengkungkan punggung ke atas. Setiap repetisi berlangsung antara 3-8 detik
4. Basic leg stretch
Kaki dibuka selebar mungkin dengan keadaan posisi duduk sambil tangan anda menyentuh ujung kaki. Coba pertahankan kaki anda tetap selurus mungkin. Lalu pindahkan gerakan menyentuh ujung kaki satunya. Diusahakan tulang punggung anda tetap lurus dan gerakan perpindahan dari kiri ke kanan atau sebaliknya adalah dari pinggang. Peregangan ini bekerja untuk tulang punggung dan kaki. Setiap repetisi harus berlangsung 6-15 detik.
5. The Bridge
Telapak kaki dan berbaring dengan lutut bertukuk sambil menempel dilantai sedekat mungkin dengan pantat. Sementara Anda menaikkan panggul dan melengkungkan punggung anda raih pergelangan kaki dan tetap pegang. Jika Anda tidak bisa memegang terus pergelangan kaki anda, jaga tangan anda disamping dan gunakan untuk mendorong badan Anda keatas saat gerakan naik. Setiap repetisi harus dilakukan 3-10 detik. Jika pertama kali melakukannya mungkin berat, tapi tetap konsisten walaupun anda tidak bisa melakukannya dengan pertamanya.
6. The Table
Kaki lurus dengan duduk dilantai. Dengan posisi tegak lurus, letakkan telapak tangan Anda dilantai disebelah pantat. Kemudian letakkan kepala anda hingga mengenai dada. Kemudian angkat kepala anda hingga melihat keatas sejauh mungkin. Ketika melakukan itu naikkan juga badan nada sehingga lutut bertekuk sementara tangan tetap pada posisi awal dan lurus. Punggung badan kaki bagian atas Anda harus membentuk garis lurus horizontal dengan lantai. Tangan dan kaki bawah nada akan tegak lurus dengan lantai. Dengan kata lain, seperti meja. Ini juga merupakan latihan yang berat. Setiap repitisi harus dilakukan 8-20 detik.
7. Letakkan tangan Anda dipingang sambil posisi berdiri. Sementara tangan tetap menempel dipinggang, membungkuklah ke depan sejauh mungkin. Jangan menekuk lutut dan jangan sampai dagu menempel ke dada. Setiap repitisi harus dilakukan 4-8 detik.
8. The Yawn
Berdiri dengan tangan saling berpegangan dibelakang kepala, lengkungkan badan ke belakang sejauh mungkin. Setiap repitisi harus dilakukan 5-15 detik
9. The Super Strecth
Berdiri lurus lalu naikkan tangan ke atas setinggi mungkin. Rasakan peregangan di punggung bawah Anda. Super strecth dapat dilakukan dengan berdiri ataupun berbaring. Setiap repetisi harus dilakukan 4-7 detik.
10. Hands on the Head Bow Down
Berdiri dengan kedua tangan dibelakang leher, membungkuk ke depan sejauh mungkin. Tempelkan jangan menekuk lutut. Setiap repetisi harus dilakukan 4-8 detik.
Selain melakukan latihan meninggikan badan, hal yang harus dilakukan adalah mengonsumsi makanan dan suplemen vitamin yang dapat menunjang proses meninggikan badan secara sehat.

sumber:tipsmeninggikanbadan.com

cara mengobati kanker secara alami

Tidak ada orang yang menginginkan untuk terkena penyakit kanker. Begitu pula dengan Anda. Sayangnya, pola hidup dan pola makan yang Anda jalani mampu mengakibatkan Anda terkena penyakit mengerikan ini.

Namun ketika Anda terdiagnosis penyakit kanker sejak dini bukan berarti bahwa hal tersebut merupakan akhir dari hidup Anda. Sebab serangkaian perawatan sederhana mampu membantu Anda untuk membunuh sel kanker. Contohnya adalah dengan mengonsumsi minyak zaitun.

Dilansir dari dailymail.co.uk, penelitian yang dipublikasikan di jurnal Molecular and Cellular Oncology ini menjelaskan bahwa di dalam minyak zaitun terkandung zat sehat yang disebut dengan oleocanthal. Oleocanthal akan bekerja dengan cara memecah inti sel yang disebut dengan lisosom dan kemudian oleocanthal akan mengeluarkan protein yang dapat mematikan sel.

Hal tersebut diketahui ketika para ilmuwan menyuntikkan minyak zaitun ke dalam sel kanker dan sel kanker bisa mati dalam waktu 30 menit sampai 1 jam.

"Lisosom merupakan pusat daur ulang sel. Ketika Anda membukanya dan memasukkan minyak zaitun, maka Anda akan menghancurkan pertahanan sel tersebut," terang peneliti dari Paul Breslin, dari Rutgers University di Amerika Serikat. "Hebatnya lagi, oleocanthal tidak membahayakan sel-sel sehat Anda sehingga kesehatan anggota tubuh lainnya tidak terganggu."

Peneliti pun menyarankan agar Anda yang merupakan penderita sel kanker segera mengganti konsumsi minyak biasa Anda dengan minyak zaitun. Memang minyak zaitun jarang digunakan untuk menggoreng, namun hal ini pun bisa mencegah Anda dari konsumsi gorengan yang bisa semakin memperparah penyakit kanker. Sebaliknya, Anda harus memperbanyak konsumsi salad yang dicampur dengan minyak zaitun demi kesehatan tubuh Anda.
 sumber:merdeka.com

5 Aplikasi pencari jodoh yang populer

5 Aplikasi pencari jodoh yang populer
5 Aplikasi Pencari Jodoh Sesama Jenis Yang Populer
Ada banyak aplikasi yang hadir untuk perangkat mobile. Dan ternyata aplikasi chatting pencari jodoh untuk sesama jenis juga banyak dicari. Artikel ini terpopuler dibaca kemarin. Kabar lain datang dari Pentagon  yang mengembangkan search engine baru bernama Memex. Simak rangkuman 5 berita terpopuler dari dunia teknologi kemarin, Selasa (17/2/2015) di bawah ini.

1. 5 Aplikasi Pencari Jodoh Sesama Jenis yang Populer

Aplikasi chatting pencari jodoh memang paling banyak dicari para jomblo. Dilengkapi dengan fitur untuk mencari pasangan dengan kriteria yang diinginkan, aplikasi chatting pencari jodoh memungkinkan Anda bertemu dengan orang yang Anda suka dan bahkan bisa melanjutkan ke hubungan yang lebih serius. Dan ternyata ada beberapa aplikasi chatting pencari jodoh sesama jenis yang banyak diganderungi oleh kaum gay dan lesbian. Aplikasi tersebut bahkan telah di-download dalam jumlah yang cukup fantastis, di antaranya Grindr, Dattch, Hornet, u2nite dan Growlr.

2. Memex, Search Engine yang Konon Lebih Canggih dari Google

Pentagon yang dikenal sebagai Departemen Pertahanan Amerika Serikat dilaporkan tengah mengembangkan search engine atau mesin pencari generasi baru yang disebut Memex. Melalui lembaga riset Defense Advanced Research Projects Agency (DARPA), setahun belakangan ini Pentagon diketahui telah melakukan penelitian terkait Memex dengan tujuan melacak informasi di internet yang tak bisa dicari Google. mesin pencari canggih ini diklaim sanggup melakukan tugas pencarian lebih mendalam - 95% lebih responsif dari Google dalam melakukan pencarian informasi. Memex menyajikan informasi ke dalam bentuk infografis yang sulit ditemukan oleh Google.

3. Pornografi Online Sebabkan Banyak Orang Enggan Menikah

Menurut hasi studi yang dirilis oleh tim peneliti di Institute for the Study of Labor, Jerman, konten pornografi yang bisa diakses secara gratis melalui internet berperan penting memicu tren tidak menikah. Hasil studi menunjukkan semakin banyak seseorang mengakses konten pornografi di internet, maka orang tersebut akan semakin enggan menjalin hubungan serius dengan pasangannya. Tim peneliti Dr. Michael Malcolm memprediksi hal ini berkaitan erat dengan kondisi psikologis seseorang yang mempengaruhi sudut pandang terhadap hubungan yang terikat.

4. Cetak Sejarah, Hacker Gondol US$ 1 Miliar dari 100 Bank

Hacker berhasil menjaring uang sampai sekitar US$ 1 miliar dari bank di seluruh dunia. Para pelaku tindakan peretasan ini cukup serius dalam mengumpulkan uang hasil kejahatannya. Kejadian yang melibatkan dana dalam jumlah besar itu ternyata mencatatkan sejarah baru dalam dunia perbankan karena belum pernah terjadi sebelumnya. Kaspersky Lab memastikan aktor dibalik serangan cyber tersebut berasal dari kelompok bernama Carbanak. Mereka diperkirakan membutuhkan waktu dua tahun untuk mengumpulkan uang dari lembaga keuangan di seluruh dunia. Mereka diduga masuk ke komputer karyawan bank melalui spear phising dan menginfeksi korban dengan malware Carbanak, lalu masuk ke jaringan internal dan melacak komputer admin untuk mengintai.

5. Mengenal Sosok Bos Path Indonesia

Path baru saja menunjuk sosok pria muda asal Bandung, William Tunggaldjaja sebagai Country Manager Path untuk Indonesia. William sudah tidak asing lagi dalam dunia teknologi. Pria lulusan University of California, Berkeley ini telah hijrah ke Amerika Serikat (AS) sejak duduk di bangku Sekolah Menengah Atas (SMA) pada 1998. William mengawali karirnya di Johnson & Johnson di Vacaville, California, sebagai Co-Op Equipment Engineer selama Juli-Desember 2006, kemudian menjadi Corporate Finance Internet selama Juli-September 2007. Pada Juli 2008, William resmi menjadi salah satu pegawai dari Microsoft. Kembali ke Indonesia, William mengawali karirnya sebagai Vice President Campaign Lead Lazada Indonesia sejak awal 2013 hingga akhir tahun. Lepas dari Lazada, William pun berlabuh di layanan online pencarian restoran asal India, Zomato per Desember 2013.
sumber:liputan6.com

5 cara meningkatkan kualitas berfikir

5 cara meningkatkan kualitas berfikir
Cara Mudah Meningkatkan Daya Kerja OtakKita mungkin selama ini berpikir otak merupakan organ yang tidak bisa kembali seperti semula saat rusak.
Kenyataannya, otak bersifat neuroplastic, yakni dimana pengalaman dan aktifitas mental dapat mengubah struktur koneksinya. Prinsip baru ini sebaiknya digunakan dalam meningkatkan kualitas pikiran. Dilaporkan dari theguardian.com, Rabu (18/2/2015), berikut adalah lima cara yang bisa anda gunakan.

1. Jalan dua mil (sekitar 3,5 km) per hari
Olahraga ringan seperti berjalan kaki terbukti merupakan faktor kunci berkurangnya resiko dementia sebanyak 60 persen.

2. Belajar keterampilan baru seperti menari, musikal, atau bahasa asing
Ada alasan mengapa saat kita menua, kerja otak kita tidak setajam saat kita masih bersekolah. Kebanyakan orang usia separuh baya hanya mengulang-ulang skill yang sudah dikuasai seperti membaca koran dan membuka-buka internet.
Padahal, mempelajari keterampilan baru yang melibatkan mengatasi kesusahan penting untuk memicu kerja bagain otak yang disebut nucleus basalin, yang berfungsi membantu kita mengingat. 

3. Lakukan latihan otak secara serius
Semakin bertambah umur, semakin isi otak kita menjadi 'ribut'. Otak kita sudah berkurang dalam fungsi menyimpan informasi baru.
Ada tekhnik lathan otak yang dikembangkan oleh Michael Merzenich, seorang pionir dalam bidang neuroplasticity.Studi menunjukkan partisipan latihan ini menjadi lebih baik dalam menggunakan otak mereka dalam waktu 10 tahun kedepan. Salah satu bentuk latihannya adalah mendnegarkan dengan seksama kombinasi huruf vokal dan huruf hidup yang sering tertukar. Latihan ini mempu mempertajam bagian otak yang berfungsi memproses informasi.

4. Dengarkan dengan seksama suara kita sendiri
Anda bisa jadi tidak menyadari bahwa ada suara orang-orang yang saat berbicara, memberi anda energi. Sebaliknya, ada suara-suara yang menguras energi.
Perbedaan itu terletak pada variasi frekuensi suara dan kemampuan setiap orang untuk mendengar perbedaan dari suara mereka sendiri. Jika Anda mendengarkan baik-baik apa yang anda katakan selagi Anda berbicara -ke suaranya, bukan isi omongannya- Anda bisa membuat suara Anda menjadi suara yang memberi energi.

5. Istirahatkan tubuh Anda sesuai kebutuhan
Sebuah studi di University of Rochester menunjukkan pada saat tidur, sel otak yang disebut Glia membuka kanal yang berfungsi mengeluarkan produk beracun dalam otak. Disarankan tidur selama 8 jam semalam untuk memaksimalkan kerja sel Glia.
 sumber:liputan6.com

cara melansingkan tubuh secara alami

cara melansingkan tubuh secara alami
8 Kebiasaan Seru yang Buat Panjang Umur


Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh langsing, sehat, dan senantiasa bugar? Bila Anda adalah salah satunya, mencoba cara yang dilakukan penduduk Jepang bisa menjadi alternatif murah demi mewujudkan keinginan Anda itu.

Meski memiliki tingkat polusi yang tinggi ditambah stres dan kebiasaan mengonsumsi alkohol yang tidak dapat dihilangkan begitu saja, penduduk di Jepang dikenal gemar melakukan diet sehat demi kelangsungan hidup yang lebih lama.
1. Makan di piring kecil

Penduduk di sana diketahui menganut pola makan `berhenti makan sebelum kenyang`. Sehingga, mereka tidak pernah berlebihan dalam menyantap setiap hidangan yang disajikan. Selain itu, piring yang digunakan pun berukuran kecil bukan besar.

2. Makan sayuran

Tak hanya itu, penduduk Jepang juga senang sekali mengonsumsi beragam jenis sayuran dan kacang-kacangan yang rendah kalori, tinggi serat, dan terkandung banyak mineral. Misalnya saja rumput laut yang mengandung kadar yodium dan mikro lainnya. Dan sayuran ini merupakan sumber terbaik dari vitamin A, C, dan B12.

3. Makan ikan

Kebanyakan penduduk di Jepang senantiasa menyantap ikan setiap harinya. jepang mengonsumsi 80 gram sampai 100 gram ikan setiap hari, dan sebagian besar dalam bentuk sushi.

Ikan mengandung omega-3 asam lemak tak jenuh ganda, semacam lemak yang baik untuk kesehatan.

4. Teh hijau

Selain mengonsumsi ikan, kebiasaan lain dari penduduk jepang adalah meminum secangkir teh hijau. Dikutip dari Health Me Up, Rabu (18/2/2015) teh hijau memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, seperti mencegah pertumbuhan kanker di dalam tubuh.
sumber: liputan6.com

Cara diet Sehat dan alami dengan cepat

Cara diet cepat dan sehatMasalah berat badan dan penampilan tubuh yang ideal hampir menjadi masalah atau hal yang sangat diperhatikan oleh kaum wanita maupun kaum laki laki, alasan penampilan dan percaya diri menjadi alasan. Selain itu, kebanyakan orang juga menjadi lebih percaya diri dengan berat badan yang ideal dan merasa lebih mudah dan lebih leluasa untuk mengenakan pakaian ukuran apa saja. sehingga, berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan bentuk tubuh dan berat badan yang mereka inginkan. Tentunya, cara yang baik untuk ditempuh adalah cara yang alami, sehat, dan juga cepat. berikut ini adalah beberapa cara atau beberapa tips untku membuat berat badan anda dan bentuk tubuh anda menjadi ideal, ramping, dengan cara yang sehat dan juga cepat.

Hindari makanan cepat saji
Mungkin anda yang terbiasa makan di luar atau di restoran restoran cepat saji, anda harus segera menghentikannya, karena hal tersebut selain bisa membuat anda gemuk, juga kurang baik bagi kesehatan anda.

Banyak minum air putih
Air putih ternnyata mampu menurunkan berat badan. Biasakan minum satu hingga dua gelas air putih setiap pagi sehabis bangun tidur dan juga sebelum makan agar metabolisme lancar dan sehat.

Rajin berolah raga
Olah raga bukan berarti anda harus pergi ke tempat fitness dan lain sbagainya. Cukup dengan berjalan kaki minimal 15 menit sehari dan jangan banyak duduk. Biasakan naik turun tangga juga sebagai kegiatan olah raga anda.

Hindari makan cemilan di malam hari
Jika anda berpikir cemilan bisa mengganti satu porsi makan, anda mungkin keliru. Makanan ringan atau cemilan ternyata bisa mengandung lebih banyak kalori dari satu porsi makan berat. Sehingga, hindarilah cemilan pada malam hari terutama disaat anda lapar.

Perbanyaklah makan buah dan sayuran
Buah dan sayuran selain mengandung vitamin dan berbagai mineral yang sangat baik bagi tubuh, juga bisa mengganjal perut anda di saat anda merasa lapar, biasakan makan buah dan sayur yang juga baik bagi kesehatan dan kecantikan kulit anda.

Hindari stress
Stress ternyata bisa juga menjadi salah satu pemicu naiknnya berat badan. Karena selain saat stres tubuh anda menagih banyak asupan untuk mengganti yang hilang, stres juga tidak baik bagi kesehatan dan kecantikan kulit anda. Lakukan kegiatan yang menyenangkan dan rutin, untuk menghindari stres.
sumber: tipscaradietalami.blogspot.com

10 Cara Menghilangkan Ketombe secara Alami

10 Cara Menghilangkan Ketombe  secara Alami
Hasil gambar untuk cara menghilangkan ketombe secara alami
10 Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami. Ketombe adalah mengelupasnya atau penumpahan sel-sel kulit mati pada kulit kepala. Pengelupasan sel-sel kulit mati dalam jumlah yang kecil adalah normal dan tidak mengganggu. Lapisan epidermis terus menggantikan dirinya sendiri, sel didorong keluar dan pada akhirnya mati kemudian mengelupas. Frekuensi normalnya adalah sekitar satu bulan terjadi pengelupasan
Tetapi akan menjadi masalah bagi kita ketika mengalami jumlah pengelupasan diatas normal atau bahkan kronis karena pemicu tertentu. Jumlah sel-sel kulit mati yang mencapai 800.000 cells disertai dengan kemerahan dan iritasi. Kondisi semacam ini tidaklah normal dan dapat membuat ketombe muncul secara berulang dengan masa waktu dua samapi tujuh hari. Kebanyakan kasus ketombe dapat dengan mudah diobati dengan memakai shampoo khusus.
Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami
10 Tips Menghilangkan KetombeSecaraAlami
 Masalah Ketombe merupakan hal yang begitu menjengkelkan. Selain membuat gatal, serbuk putih ketombe yang tampak di rambut membuat rasa percaya diri hilang, seolah-olah Anda adalah orang begitu yang malas membersihkan rambut.
Pada umum ketombe dialami oleh semua orang karena sel kulit kepala akan terus melakukan regenarasi. Khusunya pada usia masa pubertas dan dari setiap jenis kelamin dan etnis mengalami ketombe. Ketombe yang berlebih sering menyebabkan gatal. Keratinosit memainkan peran kunci dalam ekspresi dan generasi reaksi imunologi selama pembentukan ketombe. Tingkat keparahan ketombe dapat berfluktuasi dengan musim terutama pada musim dingin dan keluarnya keringat secara berlebihan.
Faktor Penyebab ketombe Hal hal yang dapat memicu tibulnya ketombe adalah Jamur, kulit berminyak, keringat berlebih, kulit kepala yang tidak cocok dengan produk perawatan rambut yang dipakai seperti misalnya samphoo dan minyak rambut serta faktor lainnya.
Secara absolut ketombe tidak dapat dihilangkan karena regenerasi sel pasti akan terjadi, tetapi yang bisa kita lakukan adalah membuat keluarnya ketombe menjadi normal. Secara awam kondisi normal inilah yang kita kenal dengan tanpa ketombe. Cara aman dan sehat menghilangkan ketombe tentunya dengan menggunakan bahan bahan alami dapat kita lakukan dengan tips tips berikut :
  1. Menghilangkan Ketombe dengan Jeruk Nipis Campurkan 100 ml air jeruk nipis dengan 100 ml air perasan buah nanas dan 100 ml santan kemudian aduk rata. Hasil campuran dibasuhkan ke rambut sampai membasahi kulit kepala secara merata. Bilas rambut menggunakan sampo. Secara rutin lakukan sebanyak 2 kali dalam satu minggu.
  2. Membersihkan Kepala dengan Daun Pandan Cuci daun pandan hingga bersih sebanyak 5-7 daun. Haluskan daun pandan dengan cara ditumbuk ataupun digerus kemudian dicampur dengan setengah gelas air kemudian diperas. Basuh air perasan ke rambut sampai menyentuh kulit kepala. Tunggu kurang lebih selama setengah jam kemudian bilas sampai bersih.
  3. Menghilangkan Ketombe dengan Jus Apel Buatlah jus apel dengan jumlah apel kurang lebih 3 buah. Campur ekstrak apel dengan air hangat secukupnya dan aduk sampai rata. Gunakan untuk keramas dan tunggu sekitar lima belas menit sebelum rambut dibersihkan.
  4. Menghilangkan Ketombe Dengan Kangkung Seikat kangkung direbus ke dalam 2 gelas air. Tunggu sampai mendidih dan tersisa setengahnya saja. Setelah dingin kangkung diremas-remas agar sarinya keluar. Oleskan pada kulit kepala dan tunggu sekitar 30. Air rebusan kangkung gunakan untuk membasuh rambut. Bersihkan rambut dengan air hangat atau keramas dengan sampo yang cocok dengna kulit kepala anda
  5. Menghilangkan Ketombe Dengan Minyak Almond Minyak almond dioleskan ke kulit kepala sampai rata sambil dipijat-pijat. Celupkan rambut ke dalam air hangat kemudian tutup selama setengah jam. Bilas sampai bersih
  6. Jeruk Nipis dan Santan Jeruk nipis dan santan adalah cara alami yang sudah banyak digunakan untuk mengatasi ketombe. Perpaduan bahan ini akan membuat kulit kepala lebih bersih dan sehat. Caranya, ambil jeruk nipis dan ambil airnya kira-kira 100 ml. Campurkan air perasan jeruk nipis dengan 100 ml santan segar. Aduk hingga rata dan usapkan di seluruh bagian kulit kepala. Pijat-pijat sebentar. Diamkan 30 menit lalu keramaslah seperti biasa.
  7. Menghilangkan Ketombe dengan Minyak Zaitun Minyak zaitun bisa Anda beli di bagian bahan-bahan dapur di supermarket. Minyak alami ini akan menjaga tingkat keasaman kulit kepala, sehingga mencegah jamur penyebab ketombe tumbuh di kulit kepala. Caranya, ambil minyak zaitun secukupnya, oleskan di semua bagian kulit kepala. Pijat-pijat ringan. Diamkan selama 30 menit, lalu keramas seperti biasa. Jika Anda ingin rambut lebih lembut, Anda bisa menggunakan zaitun pada helai rambut.
  8. Menghilangkan Ketombe Dengan Cuka Cuka dicampur dengan air dengan perbandingan yang sama. Oleskan pada kulit kepala dan biarkan semalaman sebelum dibersihkan pada esok harinya. Ingat pada metode Menghilangkan Ketombe dengan memakai cuka cukup menggunkan sedikit saja, karena Apabila Hal ini berlebihan maka justu Akan merusak Rambut Indah Anda.
  9. Mengurangi Ketombe dengan Minyak Kelapa Lakukan pijatan lembut pada kulit kepala Anda dengan memakai minyak kelapa hal ini dilakukan sebelum Anda tertidur. Tutup rambut menggunakan handuk selama tiga puluh menit. Lalu cucilah rambut Anda sampai bersih.
  10. Menghilangkan Ketombe Daging Lidah Buaya Daging lidah buaya bersifat mendinginkan dan menyehatkan kulit kepala. Ambil sebuah lidah buaya ukuran sedang, ambil dagingnya dan haluskan. Oleskan daging lidah buaya itu pada kulit kepala. Diamkan selama 15 menit kemudian keramas seperti biasa. Tumbuk bagian daging lidah buaya sampai halus. Oleskan pada kulit kepala dan tunggu sekitar 15 menit sebelum dibersihkan.
Tips Menghilangkan Ketombe Secara Alami dan Aman di atas bisa Anda coba seminggu sekali. Selamat mencoba.

sumber:ahmadsalehbancinmargana.blogdetik.com

Indonesia Termasuk Dalam 5 misteri Dunia ini


Tidak dapat dipungkiri bahwa dunia masih penuh dengan misteri. Ada beberapa hal yang belum dapat diungkapkan penjelasannya oleh manusia, baik karena keterbatasan pengetahuan dan waktu meneliti, maupun memang sudah menjadi rahasia Ilahi.

Berikut adalah 5 misteri di dunia yang ada hubungannya dengan Indonesia.

1. Bahtera Nabi Nuh

Tahun 1949, Angkatan Udara Amerika Serikat menemukan benda mirip kapal di atas gunung Ararat, Turki, dari ketinggian 14.000 kaki (4.600 m). Penampakan benda mirip kapal dengan panjang sekitar 150 meter juga ditemukan oleh pesawat tentara nasional Turki pada tahun 1960.



Bahtera Nabi Nuh di Gunung Ararat, Turki (arkdiscovery.com)
Penemuan benda ini diyakini sebagai lokasi berlabuhnya kapal nabi Nuh setelah peristiwa banjir besar hukuman dari Tuhan. Akhirnya pada tahun 2010, peneliti arkeolog-antropologi dari dua Negara yaitu Cina dan Turki yang beranggotakan 15 orang, menemukan bukti baru. Mereka mengumpulkan serpihan kayu kapal, tambang, dan paku. Hasil laboratorium menunjukan bahwa fosil kayu kapal nabi Nuh berasal dari kayu jati berusia 4.800 tahun yang ada di Jawa. Mereka memastikan bahwa fosil kayu jati tersebut berasal dari Jawa Timur atau Jawa Tengah, walau pada akhirnya penemuan ini dianggap hoax.


2. Tjipetir

Musim panas 2012, Tracey Williams, seorang warga Negara Inggris, menemukan balok karet bertuliskan Tjipetir di pantai Newquay. Seminggu kemudian, dia menemukan lagi benda yang sama di bagian pantai yang lain. Penasaran, dia menyelidikinya secara amatir. Hasil sementara, balok-balok karet dari getah perca tersebut berasal dari kapal yang tenggelam ketika Perang Dunia I atau Titanic.


Tracey Williams dan balok getah perca Tjipetir (bbc.com)
Tracey lalu mengunggahnya di Facebook. Hasilnya dia mendapat laporan penemuan benda yang sama diantaranya dari Wales, Shetland, Kep. Channel, Spanyol, Prancis, Belanda, Jerman, Norwegia, Swedia, hingga Denmark. Dua orang yang enggan menyebutkan namanya, meneleponnya dan memberitahu bahwa balok-balok karet tersebut berasal dari kapal Jepang bernama Miyazaki Maru.


Miyazaki Maru tenggelam karena di bom kapal selam Jerman U-88 yang dinahkodai Walther Schwieger. Tjipetir kemudian diketahui merupakan nama sebuah pabrik dan perkebunan karet di Sukabumi. Kini pabrik tersebut masih menghasilkan walau tidak sejaya dulu karena karet getah perca kalah pamor dari karet sintetis dan plastik, dan nama pabriknya sedikit berubah menjadi Cipetir. Getah perca sendiri merupakan tumbuhan asli Indonesia yang dapat dimanfaatkan sebagai instalasi kabel dasar laut, pelapis luar bola golf, campuran gips untuk pembalut tulang, dan bisa digunakan untuk perawatan gigi serta pembuatan gigi palsu.



3. Madagaskar

Penduduk Madagaskar diyakini merupakan pendatang. Beberapa ahli meyakini bahwa orang Indonesia yang pertama kali mendiami pulau tersebut sekitar 2000 tahun yang lalu. Beberapa ahli lainnya meyakini bahwa penduduk Madagaskar adalah campuran antara orang Indonesia dan Afrika yang tiba pada masa lebih modern. Pada tanggal 21 Maret 2012, jurnal Proceedings of the Royal Society B menyimpulkan bahwa nenek moyang penduduk Madagaskar adalah orang Indonesia.


Penduduk Madagaskar di tahun 1900-an (ourpacificocean.com)
Murray Cox, seorang ilmuwan asal Massey University di Selandia Baru, melakukan analisis DNA 2.745 orang Indonesia yang berasal dari 12 kepulauan serta 266 etnis Malagasi (penduduk Madagaskar), terdiri dari Mikea, Vezo, dan Andriana Merina. Hasilnya 22% sampel punya pola DNA Polinesia yang jarang ditemukan di Indonesia bagian barat, dan di salah satu suku Malagasi karakter ini ditemukan pada 1 dari 2 orang. Para peneliti juga menemukan bahwa pada awalnya, sekitar 1200 tahun yang lalu, Madagaskar didiami sekitar 30 orang perempuan yang 93%-nya adalah orang Indonesia dan 7%-nya adalah orang Afrika.


Jumlah pria belum dapat dipastikan, tapi mereka meyakini hanya sedikit sekali. Yang masih menjadi pertanyaan adalah bagaimana caranya orang Indonesia saat itu bermigrasi ke Madagaskar, yang jika dihitung jaraknya sekitar 8000 km jauhnya? Dan apakah yang menyebabkan mereka bermigrasi ke Madagaskar? Masih menjadi misteri.


4. Atlantis

Atlantis merupakan pulau legenda yang disebutkan oleh Plato pada dialognya Timaeus dan Criticias yang ditullis sekitar 360 SM. Atlantis digambarkan oleh Plato sebagai negara besar dengan peradaban maju, yang tiba-tiba hancur dan tenggelam karena mengalami gempa bumi akibat letusan beberapa gunung berapi secara bersamaan serta banjir dalam waktu semalam, ketika akan melancarkan perang besar dengan Athena.


Atlantis : The Lost Continent Finally Found (http://2.bp.blogspot.com)
Plato mengisahkan, pada jamannya, Atlantis merupakan pusat dari peradaban dunia dalam bentuk budaya, kekayaan alam, ilmu/teknologi, dan lain-lain. Berbagai hipotesis lokasi sudah bermunculan, konon Atlantis dulu ada di daerah Yunani, Spanyol, Timur Tengah, Amerika Selatan, hingga Kutub Utara.


Pada tahun 2005, Prof. Arysio Nunes dos Santos, seorang atlantolog, geolog, dan fisikawan nuklir asal Brazil, mengungkapkan hasil risetnya selama 30 tahun dalam buku “Atlantis : The Lost Continent Finally Found” bahwa Atlantis terletak di wilayah yang sekarang bernama Indonesia. Santos mengatakan bahwa pada masa lalu Atlantis terbentang mulai dari bagian selatan India, Sri Lanka, Sumatra, Jawa, Kalimantan, terus ke arah Timur dengan Indonesia sebagai pusatnya. Hal tersebut diungkapkannya setelah membandingkan 33 keadaan seperti luas wilayah, cuaca, kekayaan alam, gunung berapi, dan cara bertani.


Indonesia memiliki banyak kesamaan dengan apa yang disebutkan oleh Plato, mulai dari sistem terarisasi sawah yang diadopsi Piramida di Mesir dan bangunan kuno Aztec di Meksiko, jumlah rantai gunung berapi di Indonesia yang meletus secara bersamaan menyebabkan Indonesia yang awalnya menyatu menjadi terpisah-pisah, hingga kemungkinan sistem kanalisasi penyaluran semburan lumpur panas di masa lalu yang belakangan menyembur di Porong, Sidoarjo.


5. Michael Rockefeller

Keluarga Rockefeller adalah salah satu keluarga kaya di Amerika Serikat yang tidak hanya masuk ke dunia industri, tapi juga politik dan perbankan. Keluarga ini dianggap kaya raya di akhir tahun 1800-an dan awal 1900-an ketika minyak bumi mereka mencapai booming di bawah bendera perusahaan Standard Oil, walau pada tahun 1911 pengadilan Amerika Serikat memenangkan gugatan Theodore Roosevelt (presiden Amerika Serikat saat itu) atas tuduhan praktik monopoli illegal. Perusahaan minyak Exxon, Mobil dan Chevron keuntungannya mengalir ke keluarga Rockefeller. Keluarga ini dikenal juga memiliki Chase Manhattan Bank yang sekarang menjadi bagian dari JP Morgan Chase.


Michael Rockefeller dan sosok yang diduga. (http://banjarmasin.tribunnews.com)
Michael Clark Rockefeller merupakan generasi ke-empat keluarga Rockefeller. Dilahirkan pada tanggal 18 Mei 1938, anak bungsu dari 5 bersaudara ini meraih gelar cum laude dari Universitas Harvard untuk bidang sejarah dan ekonomi. Michael juga dikenal suka dengan dunia arkeologi, dia suka mengumpulkan artefak-artefak kuno dari beberapa penjuru dunia. Setelah mengabdi pada negara dengan menjadi prajurit selama 6 bulan, Michael bekerja untuk Museum Arkeologi dan Etnologi Peabody di tahun 1961. Pada tanggal 17 Nopember 1961, Michael yang saat itu berusia 23 tahun, bersama seorang antropolog asal Belanda bernama René Wassing menaiki perahu sepanjang 12 meter yang akhirnya terbalik karena hujan badai sekitar 5 km dari tepi pantai Papua.


Terapung-apung selama beberapa waktu, pagi hari di 19 November 1961, Michael mengatakan pada René “I think I can make it,” lalu berenang ke tepian. Saat itu jarak antara mereka dan tepi pantai sekitar 19 kilometer. René diselamatkan pada hari berikutnya, sementara Michael tidak ditemukan di mana pun. Dugaan sementara Michael kepanasan, kelelahan lalu tenggelam.


Hilangnya Michael membuat sang ayah, yang saat itu menjabat sebagai Gubernur New York, menyewa Boeing 707 dan terbang bersama tentara untuk mencari Michael. Setelah 10 hari pencarian yang melelahkan, akhirnya perburuan dihentikan. Pada tahun 1968, seorang editor majalah New York, Milt Machlin, terbang ke Papua dan bertemu dengan seorang pensiunan tentara Belanda dan misionaris, Cornelius Van Kessel yang menyatakan bahwa seminggu setelah pencarian Michael, muncul desas desus Michael ditangkap, dibunuh, dan dimakan oleh suku Asmat sebagai balas dendam atas serangan polisi kulit putih beberapa tahun sebelumnya. Kembali ke New York dengan rasa percaya tidak percaya, Machlin mengirim fotografernya, Malcolm Kirk untuk kembali ke Papua.


Hasil rekaman Kirk memuat seorang kulit putih berjanggut sedang menaiki kano bersama suku Asmat lainnya. Tapi rekaman itu disimpan oleh Machlin dan baru terungkap 40 tahun kemudian oleh Fraser Heston. Mungkinkah itu adalah Michael? Atau hanya warga setempat yang albino? Masih menjadi pertanyaan.vivanews.com

Real Madrid bisa menang asal bisa

Real Madrid bisa menang asal bisa

Madrid Legenda Real Madrid, Fernando Morientes memberikan tips kepada mantan klubnya untuk bisa meraih kemenangan di pertandingan derby Madrid kontra Atletico Madrid, Sabtu (7/2/2015) malam WIB. Menurutnya, membongkar pertahanan Atletico menjadi kunci penting bagi Los Blancos bisa memenangkan pertandingan.

Atletico Madrid memang sangat superior atas Real Madrid dalam lima pertandingan terakhir. Tercatat skuat asuhan Diego Simeone ini tak terkalahkan dengan berhasil meraih tiga kali kemenangan dan dua kali hasil imbang.

Lini pertahanan Atletico dari lima pertandingan terakhir di derby Madrid juga sangat mentereng. Pasalnya, Los Colchoneros hanya kebobolan lima gol dan berhasil mencetak delapan gol ke gawang Los Blancos. Kuatnya lini pertahanan Atletico Madrid jelas akan menjadi ujian tersendiri bagi para penyerang Real Madrid meski di laga ini Cristiano Ronaldo sudah kembali.

"Pertahanan mereka adalah titik terkuat mereka. Mereka adalah salah satu tim yang paling sulit untuk ditembus di Liga. Mereka sedang berada di posisi yang baik dan baru-baru ini penampilan mereka lebih baik dari Real Madrid. Kita lihat ketika mereka melawan kami di Copa del Rey, mereka selalu bisa mencetak gol di awal pertandingan," kata Morientes seperti dikutip AS.

Lebih lanjut, Morientes juga mengungkapkan perbedaan derby Madrid ketika ia masih aktif sebagai seorang pemain dengan Derby sekarang. Menurutnya, Atletico kini telah berubah dan menjadi salah satu tim yang hebat di Spanyol.

"Madrid melawan Atletico dengan keadaan yang tak baik karena mereka baru saja melalui pertandingan sulit pada Rabu lalu (melawan Sevilla). Kami juga harus kehilangan beberapa pemain inti kami. Ini jelas bukan lagi seperti derby yang saya mainkan dulu. Sekarang Atletico Madrid telah menjadi tim yang sangat hebat," pungkas Morientes.
(sumber:liputan6.com)

Terungkap, ini penyesalan terbesar messi

Terungkap, ini penyesalan terbesar messi
Jerman vs Argentina Barcelona - Lionel Messi ternyata masih belum bisa melupakan laga final Piala Dunia 2014. Bahkan bintang Barcelona itu mengaku laga final tersebut merupakan momen terburuk dalam kariernya.

Argentina tampil luar biasa di Piala Dunia 2014. Tim Tango sukses menyingkirkan Swiss, Belgia, hingga Belanda di fase semifinal.

Namun di partai final Argentina takluk 0-1 dari Jerman. Sehingga mereka gagal menambah gelar Piala Dunia untuk keempatkalinya.

"Apa yang bisa saya katakan. Laga ini sangat mengecewakan karena kami punya banyak peluang untuk menang," kata Messi seperti dilansir laman resmi FIFA.

"Saya menyesal karena kami tak bisa membuat satu gol pun hingga akhir laga. Sungguh menyedihkan," ujarnya menambahkan.

Menariknya, Messi tetap terpilih sebagai pemain terbaik dalam turnamen empat tahunan tersebut. Ia juga sukses mencetak empat gol atau terpaut dua gol dari James Rodriguez yang menjadi topscorer turnamen.

Messi memulai karier seniornya di Tim Tango sejak tahun 2005. Ia sukses mencetak 45 gol dari 96 laga.
 (sumber:liputan6.com)

7 artis ini bercerita tentang (.... ada deh baca aja sendiri)

7 artis ini bercerita tentang (.... ada deh baca aja sendiri)
Cerita 7 Artis Kehilangan KeperawanannyaUntuk budaya ketimuran seperti kita, mungkin menjadi hal yang tidak lazim ketika berhubungan badan dengan pasangan yang tidak sah dan tidak diikat oleh suatu pernikahan. Namun untuk dunia barat, mungkin hal tersebut sudah lumrah dilakukan. Bahkan oleh para selebritis disana.

Namun tidak banyak selebritis yang berani blak-blakan menceritakan pengalaman intimnya saat mereka kehilangan keperawanan dengan kekasihnya saat itu. Kali ini, denriokta kutip dari Liputan6.com mencoba merangkum cerita siapa saja artis-artis yang kehilangan keperawanannya. Berikut daftarnya :

Selengkapnya!!!

sapi memiliki 2 kepala

sapi memiliki 2 kepala
(lip6 Petang) Kilas IndonesiaRibuan buruh yang tergabung dalam Federasi Serikat Pekerja Metal Indonesia berunjuk rasa di Bundaran HI Jakarta. Berita itu mengawali Kilas Indonesia yang ditayangkan Liputan 6 Petang SCTV, Jumat (6/2/2015).

Para buruh memperingati 16 tahun perjuangan buruh. Mereka menyuarakan penolakan terhadap outsourching, upah murah, hingga menuntut dana pensiun.

Di Jawa Timur, Rusdi dan Mutsalam, warga Desa Kombengan, Kecamatan Geger, Bangkalan ditembak orang yang tidak dikenal. Diduga penembakan berawal dari perselisihan antarpemuda di 2 desa saat menggelar balapan liar. Kedua korban langsung mendapat perawatan di RSUD Bangkalan, sedangkan pelaku masih dalam pengejaran.

Ratusan rumah di Loa Janan Ilir, Samarinda, Kalimantan Timur terendam banjir hingga kedalaman 1 meter setelah hujan terus mengguyur. Pihak kecamatan melakukan patroli ke rumah rumah warga dengan menggunakan perahu. Menurut warga, banjir sudah sering terjadi namun tidak pernah ada penanganan serius dari pemerintah.

Sementara itu, seekor anak sapi lahir dengan 2 kepala di Desa Sarangan, Ponorogo, Jawa Timur. Warga yang penasaran terus berdatangan ke rumah Suwito, pemilik sapi itu.
Karena belum bisa berdiri, sapi diberi susu dengan menggunakan botol. Suwito mengaku tidak akan menjual sapinya dan akan terus merawatnya hingga besar. (sumber:liputan6.com)

232 gigi ada dimulut anak ini

232 gigi ada dimulut anak ini
Dokter Angkat 232 Gigi dari Mulut Seorang Anak
Dokter di India melakukan operasi gigi pada seorang anak laki-laki 17 tahun bernama Ashik Gavai.

Ashik Gavai dibawa ke dokter setelah ia mengeluhkan pembengkakan di rahang kanannya yang sudah terjadi selama 18 bulan. Ashik dibawa ke kota Mumbai setelah dokter lokal di desa tempat tinggalnya tidak mampu mengidentifikasi penyebabnya.

Dikutip dari bbc.com, Jumat (6/2/2015), Dr Dhiware yang menangani Ashik menyebut kondisi yang diderita Ashik 'sangat langka' dan 'rekor dunia'.

Operasi itu memakan waktu 7 jam dan dilakukan oleh dua ahli bedah dan asistennya. Di awal operasi, tim bedah harus menggunakan palu dan pahat untuk membuka gusi Ashik. Setelah terbuka, gigi-gigi kecil yang bentuknya mirip mutiara terlihat dan dikumpulkan. Saking Jumlahnya 232 buah. Sekarang, gigi Ashvik sudah berjumlah normal, 28 buah.

Kondisi Ashik didiagnosis sebagai complex composite odontoma dimana gusinya membentuk banyak gigi. Bisa dibilang sejenis tumor," Dr Dhiware menjelaskan. (sumber:liputan6.com)

Warga indonesia lebih pintar dari prancis dan cina dalam berbahasa inggris

Warga indonesia lebih pintar dari prancis dan cina dalam berbahasa inggris

JAKARTA, PAUDNI. Kemampuan bahasa Inggris orang dewasa di Indonesia berada di kategori menengah. Kecakapan penduduk Indonesia mengungguli Perancis dan China. Akan tetapi, peringkat kita berada di bawah Malaysia dan Singapura.
Hal tersebut berdasarkan survei English proviciency index (EPI) 2014 yang dirilis EF, sebuah lembaga kursus dan pelatihan Bahasa Inggris pekan lalu. Survei tersebut diselenggarakan di 63 negara yang bukan penutur asli bahasa Inggris, dengan total 750 ribu responden berusia di atas 18 tahun.
“Indonesia menempati peringkat ke-28 dalam tingkat kemampuan Bahasa Inggris, dari 63 negara yang kami survei,” ucap Kepala Riset EF EPI, Christhoper McCormick, baru-baru ini.
Kecakapan Bahasa Inggris orang dewasa di Indonesia berada pada kategori menengah atau moderate proficiency, dengan skor 52,74. Peringkat Indonesia terpaut tipis dari Korea Selatan dan Jepang yang masing-masing menempati posisi 24 dan 26.
Meskipun berada jauh di bawah Malaysia yang menempati peringkat 12, namun kemahiran berbahasa Inggris orang Indonesia mengalami kemajuan yang signifikan di banding periode sebelumnya. Pada survei yang dilakukan tahun 2007, skor Indonesia masih berada di level 44,78, namun pada tahun 2014 melonjak sebanyak 7,96 poin ke 52,74.
Sedangkan kemahiran berbahasa Inggris penduduk Malaysia, yang pada tahun 2007 sudah meraih skor 55,54, hanya naik 4,19 poin di tahun 2014. Di regional Asia, Indonesia menempati peringkat keenam.
Sedangkan kemampuan berbahasa Inggris yang sangat tinggi atau very high proficiency di dominasi oleh negara-negara Eropa, antara lain Denmark, Belanda, dan Swedia, dan Finlandia dengan capaian skor di atas 63,9.
Pada beberapa kesempatan, Direktur Pembinaan Kursus dan Pelatihan meminta agar lembaga kursus dan pelatihan bahasa Inggris di Indonesia terus meningkatkan kualitas layanannya agar mampu mencetak lulusan terbaik. “Pemerintah telah memberikan bantuan dan program penguatan agar lembaga kursus mampu meningkatkan daya saing di tengah kompetisi global saat ini,” ucapnya.(Yohan Rubiyantoro/sumber: paudni.kemdikbud.go.id/Pengunggah: Erika Hutapea)

Si anak ajaib berpeluang Tampil di liga champion

Si anak ajaib berpeluang Tampil di liga champion
Martin Odegaard

Tidak butuh waktu lama buat pelatih Carlo Ancelotti untuk memanggil wonderkid Madrid, Martin Odegaard. Dia diproyeksikan tampil membela Madrid di babak knock-out kontra Schalke 04.

Penampilan cemerlang Odegaard bersama Real Madrid Castilla di pertandingan persahabatan kontra tim China, Beijing Guoan memikat Ancelotti. Dalam pertandingan itu, Odegaard berhasil memberikan dua assist sekaligus mengantarkan tim asuhan Zinedine Zidane itu menang dengan skor 2-1.

Di bursa transfer musim dingin ini, Odegaard menjadi pusat perhatian. Betapa tidak, pemain kelahiran 1998 itu mendapat atensi dari klub papan atas Eropa seperti Manchester United dan Liverpool.

Namun, Los Galacticos yang beruntung mendapatkan tanda tangan pemain berjuluk "Messi dari Norwegia" itu.

Bila benar Odegaard ditampilkan kontra Schalke, pemain yang musim lalu memperkuat Stromsgodse itu akan menjadi pemain salah satu pemain muda dalam sejarah Liga Champions. Odegaard kini berusia 16 tahun. 17 Februari nanti, dia akan merayakan ulang tahun ke-17.

Pemain belia lainnya yang pernah tampil di Liga Champions atas nama Celestine  Babayaro yang turun membela Anderlecht kontra Steaua Buchares di usia 16 tahun 87 hari pada 1994.

sumber: liputan6.com

Marcelo legowo tidak main di derby madrid

Marcelo legowo tidak main di derby madrid
Selebrasi Pencetak Gol Madrid di Final Liga Champions 2014
Bek kiri Real Madrid, Marcelo dipastikan absen di pertandingan Real Madrid vs Atletico Madrid. Bek asal Brasil itu harus absen di laga Derby Madrid karena akumulasi kartu kuning saat pertandingan melawan Sevilla.

Real Madrid sukses mempertahankan puncak klasemen La Liga usai membungkam Sevilla dengan skor akhir 2-1, Kamis (5/2/2015) dini hari WIB. Pada pertandingan tersebut Marcelo mendapatkan kartu kuning pada menit ke-60 yang akan membuatnya absen di pertandingan Derby Madrid karena mengalami akumulasi kartu.

Saat pertandingan berlangsung, Marcelo sempat terlihat kesal karena mendapatkan kartu kuning. Pasalnya, selain tak bisa turun di pertandingan yang bertajuk Derby Madrid, ia juga mengklaim bahwa dirinya tak melakukan pelanggaran terhadap lawan.

"Saya senang dengan hasil pertandingan. Tiga poin yang kami dapatkan sangat sulit. Saya tidak marah dengan kartu kuning ini tapi kita semua tahu bahwa saya tidak menyetuh pemain Sevilla. Saya ingin tersedia untuk Madrid," kata Marcelo seperti dikutip dari Inside Spanish Football.

Lebih lanjut, Marcelo juga memberikan komentar soal bakal absennya dua penggawa utama Los Blancos, Sergio Ramos dan James Rodriguez yang mengalami cedera. Menurutnya, meski tetap akan berpengaruh dengan penampilan tim, namun bek berkebangsaan Brasil ini tetap optimistis timnya bisa membungkam Atletico Madrid.


Lebih lanjut, Marcelo juga memberikan komentar soal bakal absennya dua penggawa utama Los Blancos, Sergio Ramos dan James Rodriguez yang mengalami cedera. Menurutnya, meski tetap akan berpengaruh dengan penampilan tim, namun bek berkebangsaan Brasil ini tetap optimistis timnya bisa membungkam Atletico Madrid.

"Jika mereka tidak bisa bermain, maka kami akan mengalami kerugian besar. Tapi kami memiliki skuat yang sangat baik dan itu telah terbukti pada pertandingan ini dimana Nacho Fernandez tampil sangat baik dan Raphael Varane juga melakukan itu," pungkasnya.

sumber:liputan6.com